Benvenuto in forMe

"In questo novembre, come per la raccolta delle olive, raccogli i risultati dei tuoi sforzi in palestra. Ogni goccia di sudore contribuisce al tuo successo." 📲Link In Bio

Una nuova avventura sta iniziando 🤩🚀 sei pronto/a? #indoorcycling #santostefanomagra

🌿November Tips 🤸🏼‍♀️ #novembertips #healthyfood #affidatiaiprofessionisti

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo il successo di Kendra e Melissa, che hanno completato con successo il nostro programma Fit100! 🌟 Congratulazioni e avanti tutta💪 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 📲LINK IN BIO

L’autunno è il momento ideale per rafforzare le sane abitudini🍁 ⭐️Non perdere l'occasione avere un check-up completo con il trainer aiutandoti a definire i tuoi obiettivi di fitness! Siamo qui per te. Metti in moto il tuo benessere! 👇 LINK IN BIO #saneabitudini #fitnessmotivation #fitnessexperience #laspezia #santostefanomagra #palestra

🤩👇Una giornata di Fitness, Divertimento e Tante Sorprese... Nuova Stagione 💪 Nuova Energia Il nostro Staff ti aspetta per farti scoprire il nostro metodo, i nostri percorsi e le diverse attività 👇🤩 In Bio trovi il link con un anteprima della giornata 🔗 #santostefanomagra #opendaypalestra #percorsifitness #allenaticonnoi

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👻Tutto lo Staff ForMe vi augura un tenebroso Halloween 🎃 📣Vi ricordiamo che domani 1 Novembre le nostre sedi saranno aperte dalle ore 9 alle ore 13.

💁Ricetta del mercoledì Wrap di Falafel e Verdure di Stagione Ingredienti: 2 tortillas integrali 4 falafel cotti 1 zucca a fette sottili 1 carota a fette sottili 50g di cavolo nero 1 finocchio a fette sottili 50g di insalata mista 2 cucchiai di hummus 1 cucchiaio di salsa tahini (opzionale) Succo di limone Sale e pepe q.b. Preparazione: Spalma 1 cucchiaio di hummus su ciascuna tortilla. Disponi i falafel cotti, le fette di zucca, carota, cavolo nero e finocchio sopra il hummus. Aggiungi l'insalata mista e, se desideri, un po' di salsa tahini. Condisci con un filo di succo di limone, sale e pepe. Arrotola le tortillas per formare i wrap. Valori Nutrizionali per Porzione: Calorie: 340 kcal Proteine: 12g Grassi: 14g Carboidrati: 45g Fibre: 10g

"Hai mai pensato che basti poco per cambiare tutto?" 💼➡️💪 Giulio, 48 anni, era un professionista instancabile: lunghe giornate in ufficio, email infinite, progetti su progetti. Ma la sua forma fisica era diventata un lontano ricordo. Con il passare degli anni, i dolori articolari, la stanchezza cronica e un calo di energia costante erano diventati compagni di vita. Un giorno, mentre saliva le scale dell’ufficio, Giulio si sentì senza fiato. Quel momento lo colpì profondamente e decise che era ora di prendersi cura di sé. Dopo alcune ricerche, trovò il coraggio di iscriversi alla nostra palestra, pronto a dare una svolta alla sua salute. 🏋️‍♂️✨ I primi allenamenti non furono facili: era fuori forma, e ogni esercizio sembrava una sfida. Ma con il supporto del nostro team di istruttori e un programma su misura, Giulio iniziò a vedere i miglioramenti. Settimana dopo settimana, sentiva il corpo più forte e la mente più chiara. E i cambiamenti non riguardavano solo la forma fisica: allenarsi gli dava più energia per affrontare le sfide quotidiane, migliorando sia la produttività al lavoro che il tempo con la sua famiglia. Oggi, l’attività fisica è parte integrante della sua vita, un’abitudine che ha trasformato non solo il suo corpo, ma anche la qualità delle sue giornate. Anche tu vuoi scoprire il potere del movimento? 👇 LINK IN BIO

Pronti per... La Giornata più Paurosa dell'Anno 🎃👻😈 #halloweenlaspezia #fitnessexperience #palestra

"L’autunno è il momento perfetto per nuove sfide!" 📲 LINK IN BIO

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo Mattia, che ha completato con successo il secondo Fit100 in un anno! 💪 Congratulazioni e avanti tutta🚀 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 📲 LINK IN BIO #laspezia #fitnessexperience #nuovoprogetto #fitnessmotivation

"Ottobre è il mese della trasformazione. Trasforma il tuo corpo e la tua mente." Non sai da dove iniziare? Ti aiutiamo noi 🔗LINK IN BIO #motivationalquote #october #laspezia #santostefano #allenanticonnoi #percorsifitness

🤩👇Una giornata di Fitness, Divertimento e Tante Sorprese... Nuova Stagione 💪 Nuova Energia Il nostro Staff ti aspetta per farti scoprire il nostro metodo, i nostri percorsi e le diverse attività 👇🤩 In Bio trovi il link con un anteprima della giornata 🔗 #laspezia #opendaypalestra #percorsifitness #allenaticonnoi

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo Angelica, che ha completato con successo il nostro programma Fit100! 💪 Congratulazioni e avanti tutta🌟 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 📲LINK BIO

🍂Come le foglie che cadono, lascia andare le tue scuse. Ogni allenamento è un’opportunità per rinascere più forte!💪 👉Unisciti a noi e scopri il tuo potenziale! Visita il nostro sito per maggiori dettagli LINK IN BIO🔗

🍂 una stagione tutta da gustare 🍁 #Autunno #consiglinutrizionali #verduradistagione #laspezia #santostefanomagra #nutritionaltips

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo Maria, che ha completato con successo il nostro programma Fit100! 💪 Congratulazioni e avanti tutta🌟 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 📲LINK IN BIO

🌟 Benessere a 360 gradi 🌟 Oggi Valeria, 53 anni, ci racconta la sua storia… 🌸 Lasciati ispirare dalla sua determinazione e costanza: in un anno e mezzo ha ritrovato il suo benessere fisico e mentale, raggiungendo di nuovo la sua amata taglia 42 💪 Vieni a trovarci, insieme possiamo trovare il percorso più adatto ai tuoi obiettivi👣 Scopri di più 👉LINK IN BIO #clientisoddisfatti #percorsipersonalizzati #fitnessexperience #laspezia #santostefanomagra #palestra #percorsodimagrimento #benessereesalute #allenaticonnoi

💁‍♀️Ricetta del Mercoledì🤩 Zuppa di Zucca e Ceci Ingredienti (per 2 porzioni): 400 g di zucca 200 g di ceci cotti 1 cipolla 2 spicchi d'aglio 2 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 litro di brodo vegetale Sale e pepe q.b. Rosmarino fresco Preparazione: Tritare la cipolla e l'aglio. Scaldare l'olio in una pentola e soffriggere la cipolla e l'aglio fino a quando sono morbidi. Aggiungere la zucca tagliata a cubetti, i ceci e il brodo vegetale. Cuocere a fuoco lento per 20 minuti. Frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza cremosa. Aggiustare di sale e pepe e guarnire con rosmarino fresco. Valori Nutrizionali per Porzione: Calorie: 350 kcal Carboidrati: 60 g Proteine: 10 g Grassi: 10 g

[ 🌟 RIPARTI DA TE CON IL NOSTRO METODO 💙 ] Martina, 39 anni, madre di due figli, conduceva una vita frenetica senza mai dedicare tempo a sé stessa. Giornate in ufficio, impegni familiari e la mancanza di attività fisica la lasciavano esausta. Dolori alla schiena e una sensazione costante di stanchezza erano diventati la norma. Si sentiva sempre più demotivata, il suo umore peggiorava e le energie erano al minimo. Un giorno, notò un’amica che aveva fatto grandi progressi e sembrava più felice. Fu così che decise di fare il primo passo e iscriversi alla nostra palestra. L’accoglienza fu calorosa: i trainer ascoltarono le sue esigenze, creandole un programma su misura per le sue esigenze. All'inizio, anche una semplice camminata sul tapis roulant le sembrava una sfida, ma ogni piccolo progresso le dava fiducia. Con il supporto dello staff e un allenamento graduale, Martina cominciò a sentirsi più forte. In poche settimane, notò che i dolori erano diminuiti, il sonno migliorato, e la sua energia tornava a crescere. Il cambiamento si rifletteva anche nel suo lavoro e nella sua vita personale, rendendola più presente e positiva. Quelle che inizialmente sembravano piccole azioni si erano trasformate in una nuova routine di benessere. Martina aveva finalmente capito che per gestire la sua vita con successo doveva dare priorità al suo benessere. 💪✨ Vuoi anche tu iniziare un percorso simile a quello di Martina? Scarica il nostro ebook gratuito e scopri come iniziare il tuo cammino verso il benessere! 🔗LINK IN BIO🔗

🤝 La Forza della Comunità 🤝 L'unione fa la forza! Allenarsi insieme non solo rende il percorso più piacevole, ma aumenta anche la motivazione. Insieme possiamo raggiungere grandi risultati. 👉Consiglio del giorno: Trova un compagno di allenamento o unisciti a un gruppo. La condivisione degli obiettivi e dei successi rende tutto più gratificante. 📲 Unisciti alla nostra comunità e raggiungi i tuoi obiettivi 👇 LINK IN BIO #laspezia #santostefanomagra #fitnessexperience #percorsipersonalizzati #allenatiincompagnia

🥞 Pancake Proteici 🥞 Una colazione golosa e nutriente, perfetta per un inizio di giornata fit! Ingredienti: - 1 banana - 2 uova - 1 misurino di proteine in polvere (gusto vaniglia) - 1 cucchiaio di farina di avena - 1 cucchiaino di lievito per dolci Preparazione: 1. Schiaccia la banana in una ciotola. 2. Aggiungi le uova, le proteine in polvere, la farina di avena e il lievito, mescola bene. 3. Versa un mestolo di impasto in una padella antiaderente calda e cuoci fino a doratura su entrambi i lati. 4. Servi con frutta fresca e un po' di sciroppo d'acero. #ProteinPancakes #HealthyBreakfast #FitnessFood

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo il successo di Federica, che ha completato con successo il nostro programma Fit100! 🌟 Congratulazioni e avanti tutta💪 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 👇 LINK IN BIO

Vuoi migliorare la tua forma fisica e sentirti più tonica? Stiamo cercando 15 persone tra i 35 e i 55 anni interessate a partecipare a un programma di allenamento mirato alla tonificazione. Unisciti a noi per migliorare la tua forma fisica con esercizi efficaci e un piano alimentare equilibrato. 🎁Scopri il LINK IN BIO e ricevi subito in regalo un ebook su come raggiungere i tuoi obiettivi di fitness!

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo il successo di Lorenzo, che ha completato con successo il nostro programma Fit100! 🌟 Congratulazioni e avanti tutta💪 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 🔗 LINK IN BIO

💁Ritorno alla routine? Non dimenticare di includere l’allenamento! Scopri di più 📲 LINK IN BIO #mondaymotivation #fitnessexperience

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🌟 95 Anni non sono un Limite 🌟 Ecco la nostra Super Anna... ...Lasciati ispirare dalla sua energia contagiosa e dalla sua determinazione senza età🌸 Non è mai troppo tardi per avere i risultati tanto sperati e da quest’anno avrai anche la possibilità di godere della nostra fantastica GARANZIA SODDISFATTO O RIMBORSATO. Vieni a trovarci, insieme possiamo trovare il percorso più adatto ai tuoi obiettivi👣 Scopri di più nel LINK IN BIO 😎 #laspezia #santostefano #letànonèunlimite #percorsipersonalizzato #garanziasoddisfattoorimborsato

L’estate sta finendo, ma la tua forma fisica non deve finire! Continua a lavorare su di te. 📲 LINK IN BIO

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🏋𝐌𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐫𝐲 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬 (o lento avanti) 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐞𝐫𝐞: esercizio per i #Deltoidi (spalle) ❌Errori da evitare: -Non inarcare troppo la schiena ma tenere il busto bello stabile -Non allargare troppo i gomiti soprattutto nella discesa, tenerli perciò piu stretti possibile fra di loro e non sgomitare portando i gomiti poi troppo in avanti Buon Allenamento💪🏋️‍♂️ #salapesi #fitnessitalia #AllenaticonNoi #forMe #laspezia #santostefanomagra #societàsportiva #sportesalute #erroricomuni #allenamentobraccia #palestrelaspezia

🍫 Barrette Energetiche Fatte in Casa 🍫 Perfette per uno snack veloce prima o dopo l'allenamento! Ingredienti: - 1 tazza di fiocchi d'avena - 1/2 tazza di burro di mandorle - 1/4 tazza di miele - 1/4 tazza di semi di chia - 1/4 tazza di noci tritate - 1/4 tazza di gocce di cioccolato fondente Preparazione: 1. Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola grande. 2. Versa il composto in una teglia rivestita di carta forno e pressa bene. 3. Metti in frigorifero per almeno 2 ore, poi taglia a barrette. #HealthySnacks #EnergyBars #FitnessRecipes

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo il successo di Simona, che ha completato con successo il nostro programma Fit100! 🌟 Congratulazioni e avanti tutta💪 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 📲LINK IN BIO

[È PIÙ FACILE DI QUELLO CHE PENSI] Molte persone evitano l'attività fisica a causa di pregiudizi e timori. Ma se ti dicessi che è più semplice di quanto immagini? Con il nostro Metodo Certificato 6Fit, puoi allenarti in modo efficace e sicuro, raggiungendo risultati concreti in meno tempo. Inoltre, siamo così sicuri del nostro approccio che ti offriamo la garanzia soddisfatti o rimborsati. Se dopo 15 giorni non sarai soddisfatto, ti rimborseremo e ti regaleremo un mese di allenamento. 👣Ecco come puoi fare il primo passo: 1. Fissa un Appuntamento Prenota un incontro con uno dei nostri esperti. Siamo qui per aiutarti a trovare la strada giusta per te. 2. Parlaci delle Tue Esigenze Raccontaci i tuoi obiettivi, le tue preoccupazioni, le tue sfide. Siamo qui per ascoltarti e creare un programma su misura per te. 3. Fai una Prova Prova e scopri quanto può essere semplice e gratificante muoversi. È FACILE! 🌟 Non perdere l'occasione, prenota la tua consulenza gratuita oggi stesso e fai il primo passo verso il tuo benessere! 👉 Scopri di più LINK IN BIO e riserva il tuo posto ora! 👈

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo il successo di Erico, che ha completato con successo il nostro programma Fit100! 💪 💁‍♂️Enrico si è rivolto a noi perchè non riusciva più ad allarciarsi le scarpe, un enorme campanello di allarme... ora non può più fare a meno della sua routine di allenamento💪 Congratulazioni e avanti tutta🌟 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 📲LINK IN BIO #fit100 #percorsipersonalizzati #benessereesalute #fitnessexperience

Scioltezza e Benessere: Esercizi per Zona Toracica 🌿 Oggi vogliamo condividere alcuni esercizi semplici ma efficaci per migliorare la mobilità della zona toracica. La nostra schiena merita attenzione, e dedicare qualche minuto al giorno può fare la differenza! Il nostro consiglio è di eseguire ogni singolo esercizio per 2 minuti... ...Ricorda di ascoltare il tuo corpo e non forzare mai gli esercizi. La mobilità toracica migliorerà gradualmente se pratichi questi esercizi regolarmente. Buona salute 🌟 #routinesalutare #mobilitaschiena #benessereesalute #mondaymotivation

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo il successo di Vittorio, Ciro e Marco, che hanno completato con successo il nostro programma Fit100! 🌟 Congratulazioni e avanti tutta💪 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 📲 LINK IN BIO #fit100 #percorsipersonalizzati #successoconForMe #clientisoddisfatti

🎉 ForMe Fit100 Graduates 🎉 Oggi celebriamo il successo di Mattia, che ha completato con successo il nostro programma Fit100! 💪 💁‍♂️Mattia ha iniziato il suo percorso a Ottobre con l’obiettivo di perdere peso e riacquisire un po’ di tono muscolare. Ha concluso i suoi primi 100 allenamenti con ottimi risultati a livello di ricomposizione corporea💪 Congratulazioni e avanti tutta🌟 Aderisci anche tuo al nostro nuovo progetto 📲 LINK IN BIO #fit100 #percorsipersonalizzati #fitnessexperience #clientisoddisfatti

🌞 Benvenuto Agosto … Nuovi arrivi in casa ForMe 🚀 #salapesi #laspezia #fitnessexperience Già provati?🤸🏻‍♂️👇rispondi al sondaggio qui 👇

💪 Trasforma la tua vita con il Nostro Metodo Unico! Hai mai desiderato tornare in forma, sentirti pieno di energia e raggiungere il tuo benessere psicofisico? Il nostro programma 6fit è qui per te, con la garanzia “Soddisfatto o Rimborsato”! 😍 🏋️ Solo 30 posti disponibili! Perché scegliere ForMe? 🔹 Allenamenti efficaci e sicuri 🔹 Obiettivi raggiunti in tempi brevi 🔹 Supporto e motivazione costanti 🔹 Piano personalizzato per te 🌟 Passa a trovarci e approffitta della nostra promozione estiva! Non perdere questa occasione unica, inizia ora il tuo percorso verso una vita migliore! 🚀 Scopri di più 👉LINK IN BIO @forme_laspezia_s.stefano 👈 #laspezia #santostefanomagra #fitnessmotivation #fitnessexperience #metodo6fit

Prima lezione in spiaggia 🤩🤸🏻‍♂️Complimenti a tutti i partecipanti 💙 … Stay Tuned per i prossimi appuntamenti ForMe Outdoor 📅 #formeoutdoorfitness #fitnessexperience #beachfitness #laspezia #functionaltraining

💪Trasformiamo le Tue Intenzioni in Realtà! ✨ Oggi vogliamo parlarti della distinzione tra buoni propositi e obiettivi, un aspetto spesso sottovalutato che può fare la differenza nel tuo percorso di fitness 🏋️‍♀️ 🔹 Buoni propositi: Sono quelle intenzioni generiche che spesso formuliamo all’inizio dell’anno o in momenti di ispirazione. “Voglio essere più in forma”, “Voglio perdere peso”, “Voglio sentirmi meglio” sono tutti esempi di buoni propositi. Sono importanti perché rappresentano il primo passo verso il cambiamento, ma spesso rimangono solo parole se non vengono trasformati in qualcosa di più concreto. 🔹 Obiettivi: Gli obiettivi, invece, sono specifici, misurabili e realistici. “Voglio perdere 5 kg entro tre mesi”, “Voglio essere in grado di correre 5 km senza fermarmi”, “Voglio sollevare 10 kg in più entro sei mesi”. Gli obiettivi danno una direzione chiara e un punto di riferimento per misurare i progressi. 🎯 Spesso trasformare un buon proposito in un obiettivo concreto può essere difficile. Richiede chiarezza, impegno e spesso il giusto supporto. 🚀 Per questo, nei nostri fitness club, dedichiamo una grande importanza al “Giorno 0” con l’analisi iniziale insieme ai nostri trainer. Durante questo incontro, lavoreremo insieme per rendere specifico il tuo obiettivo, trasformando il tuo buon proposito in un impegno concreto con te stesso. Questo è il primo passo per un percorso di successo. 🤝Con il Metodo ForMe, non sarai mai solo nel tuo viaggio. Il nostro team ti supporterà e guiderà ogni passo del percorso, aiutandoti a superare le sfide e a rimanere motivato. Siamo qui per assicurarti di raggiungere i tuoi obiettivi e di celebrare ogni successo lungo la strada. 🌟 Non lasciare che i tuoi buoni propositi rimangano solo sogni! Insieme trasformeremo le tue intenzioni in risultati concreti🌟 Scopri di più sul nostro Metodo👇 LINK BIO 🔗 #fitnessgoals #buonipropositi #obiettivismart #Giorno0 #MetodoForMe #impegnoecostanza #fitnessmotivation

Trasforma il tuo allenamento con Club ForMe La Spezia-S.Stefano! Identifica il tuo morfotipo e migliora la tua routine in un percorso personalizzato, sicuro e gratificante 🏋️ Scopri esercizi su misura per il tuo corpo e raggiungi i tuoi obiettivi. 🌟 😎Come fare? LINK IN BIO @forme_laspezia_s.stefano per avere il super Omaggio🎁 #clubforme #fitnessmotivation #percorsopersonalizzato #laspezia #effectifit #allenamentofunzionale #morfotipo

[Ottimizza il Tuo Allenamento con la Biomeccanica degli Esercizi] La biomeccanica non è solo una parola complicata, è la chiave per trasformare il tuo allenamento da ordinario a straordinario! 👉La biomeccanica è come il regista dietro le quinte del tuo allenamento. Studia il movimento del corpo umano, unendo fisica, meccanica e anatomia per migliorare sia l’efficienza che la sicurezza dei tuoi esercizi. 🚀Forza e Movimento: Come un orologiaio che affina il suo meccanismo, analizziamo le forze per perfezionare la tua tecnica. 💪Leva e Momento di Forza: Aumenta la potenza e riduci il rischio di infortuni ottimizzando ogni movimento. 🤸Equilibrio e Stabilità: Essenziali per mantenerti in piedi e lontano dagli infortuni. 🧎‍♀️Postura e Allineamento: La tua armatura contro lo stress muscolare e gli infortuni. 📍Ricorda, la qualità del movimento è tutto. Consulta i nostri trainer esperti per un allenamento che è più di una semplice sudata, è scienza in azione! 💪 🤩Sei pronto a dire addio alla pancia e dare il benvenuto a un corpo più tonico e in forma? Il nostro nuovo progetto “Addio Pancia” è la soluzione che stavi cercando. Con l’approccio scientifico della biomeccanica, ti guideremo attraverso un percorso personalizzato che trasformerà il tuo allenamento e il tuo corpo. 👇👇👇👇 🔗 LINK IN BIO e inizia il tuo viaggio verso il successo!

📅Evento Gratuito aperto a tutti nella nostra sede di Santo Stefano. -Lunedì 27 Maggio ore 21:00- Partecipa al workshop e scopri segreti per trasformare il tuo corpo! 🌟Imparerai i fondamenti scientifici che guidano il nostro innovativo protocollo forMe, un programma di allenamento personalizzato studiato per massimizzare la tua forma fisica. Durante l'evento sarà presente la nostra esperta nutrizionista Giorgia Santi per condividere strategie nutrizionali essenziali, progettate per aiutarti a eliminare definitivamente quella fastidiosa pancetta. Non perdere l’opportunità di rivoluzionare il tuo benessere con consigli pratici e basati sull’evidenza scientifica!🤸 Per prenotazioni rivolgersi al Desk o chiamare al numero +39 328 401 5943 #workshopgratuito #laspezia #santostefanomagra #clubforMe #addiopancia #allenamentopersonalizzato #airshaperrevolution #fitnessexperience

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I Fondamenti del Dimagrimento Localizzato: Miti e Verità Se hai sempre desiderato perdere peso in zone specifiche, è arrivato il momento di scoprire la verità sul dimagrimento localizzato. Scarica il nostro e-book gratuito e inizia a trasformare i miti in risultati con strategie basate sulla scienza! 📥 🔗 Link in BIO @forme_laspezia_s.stefano #addiopancia #dimagrimento #dimagrimentolocalizzato #fitness #Salute #SaluteEBenessere

🚪✨ L’Entrata: Il Primo Passo Verso la Trasformazione. 🤩La nuova entrata non è solo un passaggio, ma l’inizio di un’avventura che trasformerà il tuo modo di vivere il fitness. Da qui lascierà alle spalle la vecchia routine e vi immergete in un mondo dove ogni dettaglio è pensato per il vostro benessere. ✅Questo non è solo “un ingresso”: - È un invito a superare i propri limiti. - È la promessa di un’accoglienza calda e motivante. - È il primo passo verso una versione migliore di te stesso. 👣 Segui le orme di chi ha già scelto di fare il primo passo con noi e lasciati ispirare dalla loro energia! Vieni a scoprire come elevare la tua esperienza di allenamento a un livello superiore!🚀 🤝Ti aspettiamo per iniziare insieme il tuo percorso verso un futuro più sano e più attivo. Perché ogni cambiamento inizia con un semplice passo... e il tuo è proprio dietro l’angolo! 👉Scopri di più LINK IN BIO @forme_laspezia_s.stefano #restyling #ingressoclub #fitnessexperience #santostefanomagra #percorsifitness

😨Senti spesso quel fastidioso dolore nella zona lombare? Hai provato quella sensazione di rigidità quando cerchi di piegarti o fare un semplice movimento? I dolori cervicali sono il tuo peggior incubo? Ecco la soluzione che abbiamo pensato per te.. 💡 Presso il nostro Club Fitness ForMe di Santo Stefano di Magra, abbiamo sviluppato percorsi di Group Coaching mirati proprio per affrontare queste sfide quotidiane. Grazie all’istruttrice con trent’anni di esperienza, ti offriamo un supporto personalizzato e professionale per superare questi ostacoli e migliorare notevolmente la tua qualità di vita. 😣Non lasciare che il dolore ti impedisca di vivere al massimo... Per scoprire come possiamo aiutarti a ritrovare la tua migliore forma fisica e il tuo benessere👇 Link in Bio @forme_laspezia_s.stefano #percorsopilates #santostefanomagra #fitnessexperience #forMeStories #allenaticonNoi #benessereesalute #schienaforte

🔥 Non apettare domani per fare ciò che puoi realizzare oggi🔥 📆Ogni giorno è un’opportunità per muoversi verso i tuoi obiettivi e sogni. Che sia lunedì o giovedì o sabato, ogni momento è prezioso. 📍Inserisci questo impegno nel tuo calendario come faresti con qualsiasi altro appuntamento importante. Trattalo come un incontro con te stesso, un momento per ricaricare le energie e riconnetterti con il tuo corpo. 🤩Con la giusta pianificazione, quel “un giorno” diventerà parte integrante della tua routine, un pilastro su cui costruire una vita più sana e equilibrata. Non lasciare che “un giorno” rimanga un’idea vaga nel futuro... Non aspettare un altro giorno per prenderti cura di te. Scegli il tuo giorno di benessere e inizia ora!👇 LINK IN BIO @forme_laspezia_s.stefano #fitnessmotivation #abitudinisane #attivitàfisicaperilbenessere #saluteebenessere #percorsifitness #allenamentopersonalizzato #fitnessexperience

Pronti ad accettare la sua sfida?!🤩 💙Oggi Giada vi racconterà un pò del suo viaggio, iniziato 15 anni fa con l’istruttrice Mariacristina, e la sua passione che si rinnova ogni giorno. Lasciatevi ispirare dai suoi consigli 🌟 #percorsopilates #santostefanomagra #fitnessexperience #forMeStories #allenaticonNoi #benessereesalute #schienaforte

Chi porta un amico trova un tesoro! 🏋️‍♂️🎁 Nei nostri Club ForMe, trovi questa iniziativa speciale...💙Un modo fantastico per celebrare l’amicizia e promuovere il benessere insieme. 🤩Ecco come funziona: 👥Porta un amico con te in palestra. Potrebbe essere un parente, un collega o un compagno di allenamento. L’importante è condividere questa esperienza con qualcuno di speciale. 🌟Quando porti un amico, entrambi riceverete vantaggi speciali. 💙Potete fare sessioni di allenamento o provare nuove attività insieme. L’amicizia rende tutto più divertente e motivante. 📸Fate una foto insieme in palestra e condividetela sui social media con l’hashtag #ChiPortaUnAmicoTrovaUnTesoro. Mostrate al mondo quanto è importante l’amicizia nel vostro percorso di fitness. Ricordate che quando condividiamo momenti di salute e benessere con gli amici, creiamo ricordi indelebili 👫👬👭 #clubforme #allenamentoincompagnia #amicizia #condividiilbenessere #laspezia #santostefanomagra

🌟 Desideri un allenamento che parli direttamente alla tua unicità? Che non sia solo una serie di esercizi, ma un viaggio trasformativo verso il benessere? Ecco la risposta che aspettavi👇👇 💡 Abbiamo creato una soluzione che si adatta perfettamente a te, progettata per rispondere alle tue esigenze specifiche e ai tuoi obiettivi. 🔄 Monitoraggio Continuo; 🤝 Supporto Costante; ✅ Risultati Tangibili e Duraturi. ...🤩Ora è il tuo turno di scoprire cosa puoi realizzare! 🤔 Curioso di saperne di più? 📲LINK IN BIO Ti mostreremo come il nostro Metodo può trasformare il tuo concetto di allenamento e portarti dove non hai mai pensato fosse possibile🎯 #6fit #programmazionefitness #fitnessmotivation #laspezia #santostefanodimagra #sentiladifferenza #coachingpersonalizzato #metodoForMe

🌟 Età è Solo un Numero, Non un Limite 🌟 Oggi vogliamo presentarti Anna... ...Lasciati ispirare dalla sua energia contagiosa e dalla sua determinazione senza età🌸 #ForMeStories #determiazione #superwoman #fitness #laspezia #santostefanodimagra #intervista #feedback

🌸 Celebra la Festa della Donna con Noi! 🌸 👉 In occasione dell'8 marzo, i Club Forme La Spezia-S.Stefano sono lieti di invitarti a scoprire i nostri servizi dedicati al benessere a 360 gradi. 🎁 Solo Te e per tutte le donne non ancora nostre socie, potrete accedere gratuitamente alle attività fitness della giornata! 👩‍💼 Inoltre, avrete l'opportunità di una consulenza personalizzata con i nostri istruttori qualificati e di una valutazione della composizione corporea omaggio. 🏃‍♀️ Cosa aspetti?! I posti sono limitati, prenota subito il tuo posto ora per una giornata di divertimento e benessere🧘‍♀️ 🌸 Unisciti al Metodo ForMe e ti guideremo verso i tuoi obiettivi di salute e fitness. 🔗Link in BIO #festadelladonna #festeggiainsiemeanoi #allenamentopersonalizzato #percorsifitness #laspezia #santostefanodimagra #coaching

Un metodo Unico 🚀 👉Solo nei Club ForMe grazie a questo metodo esclusivo potrai finalmente ottenere i risultati che ti renderanno fiero e soddisfatto. Basta accontentarsi di una routine di allenamento che non funziona, trasforma con Noi la tua esperienza di allenamento 🏋️‍♀️ #metodo6fit #percorsofitness #allenamentopersonalizzato #laspezia #santostefanodimagra #raggiungiituoiobiettivi #allenaticonnoi

[LA MIGLIORE VERSIONE DI TE INIZIA DA QUI!] Se stai cercando un cambio di prospettiva, un salto di qualità e il benessere che meriti, sei nel posto giusto. Benvenuto nella palestra che non si limita a trasformare corpi, ma ad alimentare la tua determinazione e a far crescere la tua resilienza. 🏋️‍♂️ Scolpisci il tuo corpo: Diamo vita ai tuoi obiettivi fitness, passo dopo passo. Non si tratta solo di pesi e cardio, ma di costruire una base solida per la tua migliore versione. 👫 Comunità accogliente: Qui non sei solo un membro, ma parte di una comunità che si sostiene reciprocamente. Condividi le tue vittorie, supera le sfide e cresci insieme a persone determinate come te. 🌟 Risultati tangibili: Non promettiamo miracoli, ma ci impegniamo a guidarti verso risultati reali. Le storie di successo dei nostri membri parlano da sole – è il momento di scrivere la tua. 🎁 Omaggio Speciale per chi si iscrive sul nostro sito. 👊 La tua trasformazione inizia ora! Prenota la tua prima sessione di allenamento e scopri come puoi raggiungere il tuo massimo potenziale. 🔗Link In BIO #percorsifitness #metodo6Fit #palestralaspezia #santostefanodimagra #allenamentopersonalizzato #serviziocoaching #clubforme #metodoforme #scappadallapigrizia

Ognuno di noi dedica energie e tempo per chi ama 💕 Ricordiamoci anche di dimostrare amore a noi stessi! ✅ Prenditi sempre cura di te stesso: -Dedica tempo alle tue passioni 😊 -La prevenzione è una meravigliosa dimostrazione d’amore verso il tuo corpo e la tua salute 💗 -Inizia subito il percorso verso una migliore forma fisica e un’armonia duratura! 🥰 Il Club ForMe ti invita a celebrare l’amore per te stesso e il tuo benessere grazie al Metodo ForMe personalizzato in base alle tue esigenze e obiettivi. 🌟Vuoi scoprire come prenderti cura di te stesso in modo divertente ed efficace? Sei pronto a vivere un’esperienza unica e indimenticabile? 🔗Clicca il link in Bio e compila il form per essere ricontatto In questo mese e sempre, ricordiamoci di amare noi stessi e gli altri 💙🏋️‍♀️ #amatestesso #selfcare #buonsanvalentino #innamoratidelbenessere #metodoForMe #allenamentopersonalizzato #6fit #laspezia #santostefanomagra

💫🌱”Nessuna azione è troppo piccola per diventare una buona abitudine.” 🌱💫 Hai mai pensato a quanto possa essere potente gestire la tua vita e farlo con successo? 🚀 Inserire buone abitudini, come l’attività sportiva, è la chiave per dare priorità al tuo benessere e migliorare ogni aspetto della tua vita. 💙 1. 💼 Carriera: Un corpo attivo si traduce in una mente attiva. L’energia positiva derivante dall’attività fisica può aumentare la tua produttività e creatività sul lavoro. 2. 🧠 Salute Mentale: L’attività fisica è uno degli strumenti più efficaci per gestire lo stress e migliorare la salute mentale. 3. 👫 Relazioni Interpersonali: La tua energia positiva si riflette nelle tue interazioni quotidiane. Un atteggiamento sano può migliorare le relazioni con gli altri, creando connessioni più significative. 4. 🛌 Sonno di Qualità: L’attività fisica regolare contribuisce a un sonno più profondo e riposante, garantendo che ogni giorno inizi con il piede giusto. 5. 🌈 Autostima e Fiducia: Raggiungere obiettivi fitness migliora l’autostima e la fiducia in te stesso, creando una solida base per il successo in ogni aspetto della tua vita. 🌟Ricorda che iniziare con un’abitudine salutare, come l’attività sportiva, è una promessa di amore verso te stesso. Prenditi cura di te, e ogni aspetto della tua vita rifletterà il tuo benessere! 🌟 Per contattarci 🔗Link in BIO #benesserepsicofisico #allenamento #buoneabitudini #laspezia #santostefanodimagra #allenamentopersonalizzato #coaching

Perché iniziare il Percorso AntiAge 🤸🏻‍♂️✨ oggi ce lo dice Simona 💙 #antiage #allenamentoantiaging #percorsoposturale #risvegliomuscolare #laspezia #santostefanodimagra #fitnessexperience #ritrovailtuobenessere #metodoForMe

❌Milioni di persone hanno un limite in comune nella loro quotidianità…. ..il Mal Di Schiena 😣 👇Se soffri di mal di schiena allora questo post fa proprio al caso tu…👇 …perchè conosci bene quanto questa condizione possa essere non solo dolorosa ma anche estremamente limitante e frustrante nella tua vita quotidiana. Le attività più semplici diventano sfide, e spesso il disagio costante può influire negativamente sulla tua qualità di vita complessiva😞 🤝Non devi arrenderti, perché abbiamo la soluzione per te. ✅Il percorso AntiAge ForMe è stato attentamente sviluppato per affrontare le problematiche legate al mal di schiena in modo completo. Non si tratta solo di alleviare il dolore, ma anche di correggere la tua postura e rafforzare la muscolatura della schiena per prevenire recidive. 💙Il nostro approccio personalizzato prevede un monitoraggio costante dei tuoi progressi attraverso una serie di controlli periodici. Questo ci consente di adattare il percorso in base alle tue esigenze specifiche e garantire che ogni passo sia orientato al raggiungimento dei migliori risultati possibili. 💁‍♂️Durante il percorso saranno messe a tua disposizione competenza e supporto dedicato per aiutarti a superare le sfide legate al mal di schiena, riacquistare il benessere e migliorare la tua qualità di vita complessiva. 💪Non lasciare che il mal di schiena limiti le tue giornate: insieme possiamo realizzare un percorso di benessere su misura per te 🌟 🔗Link in Bio #posturale #antiage #corsofitness #laspezia #santostefanodimagra #fitnessexperience #allenaticonnoi #benessereesalute #percorsofitness #maldischiena

🌟 Benvenuto 2024! 🌟 Abbiamo salutato il 2023 e ora ci dirigiamo verso un nuovo inizio carico di opportunità. 💙 Noi, del club forMe La Spezia-S.Stefano, abbiamo abbracciato il nuovo anno con il proposito di migliorarci ancora di più. La nostra missione? Offrire servizi di alta qualità e fornire soluzioni che trasformino i tuoi obiettivi in realtà. E tu, hai già tracciato la mappa dei tuoi successi per il 2024? 🤔 👉 Inizia questo anno con abitudini sane e positive. Dedica del tempo a te stesso, crea spazi di serenità durante le giornate frenetiche, e ritrova l’equilibrio. ✨I centri forMe non sono solo un club fitness. Siamo uno luogo in cui i tuoi sogni si fondono con il cammino che ti si presenta davanti. Proprio perchè raccontandoci di te, dei tuoi obiettivi, ti mostreremo il viaggio entusiasmante che possiamo compiere insieme. Ogni passo, grande o piccolo, sarà guidato da un Coach qualificato pronto a sostenerti, perché crediamo che ogni successo meriti una celebrazione. 🤩 La nostra visione è semplice: vogliamo che ognuno prenda cura di sé attraverso l’attività fisica e una corretta alimentazione, raggiungendo una consapevolezza che va oltre la semplice salute. Qui ed ora, vogliamo che tu sia al massimo delle tue possibilità. 💙 Unisciti a noi in questo nuovo anno, e insieme creeremo un nuovo capitolo fatto di energia, determinazione e realizzazione personale. È il momento di vivere una vita in cui il benessere è un inno quotidiano e la soddisfazione è la tua costante compagna 💙 Link in BIO . . . #allenamentopersonalizzato #coaching #6fit #metodoForMe #fitnessexperience #laspezia #santostefanomagra #buonipropositi #happyfityear #allenaticonnoi #obiettivifitness

🏋️‍♂️ Allenamento con Macebell/Steelmace: un mix esplosivo di forza, resistenza e divertimento! 💪🔥 I benefici: ✨ Potenziamento muscolare totale 🔄 Incremento della mobilità e flessibilità ⚖️ Sviluppo coordinazione ed equilibrio 🔄 Variazione nell’allenamento per combattere la noia 👊 Basso impatto sulle articolazioni Che ne pensi? Scrivicelo nei commenti🏋️‍♀️ #fitnessexperience #allenamentofunzionale #macebellworkout #laspezia #salapesi #allenamentopersonalizzato #cubforMe #steelmaceworkout

Il Natale è alle porte 🤯 e anche quest’anno non sai cosa regalare?! 🧘🏼Keep Calm and ... 𝒏𝒐𝒊 𝒂𝒃𝒃𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒈𝒊𝒖𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝑻𝒆 ! 🎄 Regala ai tuoi amici e familiari un’esperienza unica di salute e benessere grazie al Metodo forMe 🤩💙 ✨ Perché scegliere questo regalo? Perché non c’è dono più prezioso della salute. Regalare un’esperienza di benessere non è solo un gesto affettuoso, un investimento per il futuro. In un mondo frenetico, offrire un momento di relax e attenzione al proprio corpo è un regalo unico che lascia un’impronta duratura. 📲Scrivici o Passa nelle nostre sedi per maggiori informazioni🎅 #regalabenessere #fitnessexperience #laspezia #santostefanodimagra #clubForMe #allenamentopersonalizzato #6fit #coaching

🏂❄️ Pronto a conquistare le piste? ❄️🎿 La neve è caduta, le temperature sono scese... Se sei uno sciatore o uno snowboarder, la stagione invernale è il momento di vivere il tuo sogno sulle piste. Ma la vera domanda è: sei pronto per affrontarlo? Mentre attendi con trepidazione la tua vacanza sulla neve, considera questo: in molti affrontano le piste senza una preparazione adeguata. Lo sci e lo snowboard richiedono destrezza e un impegno muscolare significativo. È rischioso affrontare una settimana bianca senza la preparazione fisica necessaria, e purtroppo, molti finiscono per diventare vittime di infortuni dolorosi a carico di articolazioni e legamenti ❄️🚑 La soluzione è a portata di mano💪 Con il nostro programma personalizzato 6FIT, garantiamo che sarai in perfetta forma quando raggiungerai le piste dei tuoi sogni. Ti consigliamo di preparati adeguatamente con almeno 2/3 mesi di ginnastica presciistica che mira a rafforzare il tono muscolare, migliorare la coordinazione e l'equilibrio, permettendoti di goderti la stagione invernale senza preoccupazioni. Quest'anno, non solo conquisterai le piste, ma lo farai con stile e sicurezza! ❄️🏆 📲Per maggiori informazioni Link In BIO o 🚶passa nelle nostre sedi #metodo6fit #presciistica #palestralaspezia #santostefanodimagra #allenamentopersonalizzato #percorsifitness #allenaticonNoi

🌟Nelle nostre palestre, il fitness è molto più di semplici macchinari e gocce di sudore. È un rifugio dove le diversità si dissolvono, e le sfide vengono affrontate collettivamente, plasmando non solo corpi ma anche menti. Non è la modernità degli attrezzi o l'eleganza delle pareti a fare la differenza. È il nostro team appassionato, una squadra di professionisti che accoglie ogni individuo con dedizione, guidandolo dolcemente lungo il cammino verso il raggiungimento dei suoi obiettivi. Insieme, creiamo una comunità che va oltre l'allenamento, diventando una famiglia che si sostiene reciprocamente nella crescita personale💙 #clubforme #fitnessexperience #cenapalestra

..Manca solo un giorno!🌟 🎁 a partire dal domani 1 Dicembre, ogni giorno accedi al link che trovi in Bio apri la casellina... Tanti omaggi ti aspettano🌟 🎉 Siamo pronti a condividere la magia dell'avvento con te! 🎅 🎄 Preparati per un dicembre fit, felice e pieno di sorprese! 💪 #AvventoForMe #laspezia #santostefano #allenaticonNoi #metodo6fit #adventcalendar #regalabenessere

Un’altra novità nella nostra sede di S.Stefano 🌿✨ Cosa ne pensi? 🏋️‍♀️ Scrivicelo nei commenti ✍🏻 . . . #santostefanomagra #fitnesslaspezia #fitnessexperience #allenaticonnoi #salapesi #greenarea #allenamentosalapesi #greenfitness

🔍 Risolvi il Dilemma del Fitness una Volta per Tutte! 👀Stanco di programmi di allenamento che sembrano non avere senso? Hai provato di tutto senza vedere risultati concreti. Il dilemma è reale e.... Noi abbiamo la soluzione. 💭Immagina una vita in cui ogni tua sessione di allenamento ha un significato, dove il tuo “Perché” è il motore che spinge ogni tuo sforzo. Con 6Fit, smettiamo di perdere tempo e iniziamo a guadagnare risultati tangibili. ✨Con 6Fit, non solo raggiungi il tuo obiettivo, ma cambi il modo in cui vivi il fitness. Da una definizione chiara degli obiettivi alla celebrazione di ogni vittoria, con il nostro metodo trasformi il tuo corpo e la tua mente. 🔥Rompi il ciclo di allenamenti inutili e scopri una nuova era del fitness. Unisciti a Noi e inizia a vivere una vita più sana e appagante. Scopri il fitness reinventato con 6Fit: il percorso personalizzato che trasforma obiettivi in risultati, sogni in realtà 💪 🤝 Non perdere questa opportunità.... 📲Contattaci o compila il form nel link in BIO . . . #clubforme #6fit #fitnessexperience #fitnessmotivation #percorsoallenamento #allenamentopersonalizzato #scopriiltuopotenziale #laspezia #santostefanomagra #fitnessjourney

🏋️‍♂️🔥 Fit 100: Il Tuo Percorso, Il Nostro Metodo, Motivazione Pura! 💪🌟 Hai mai desiderato un approccio al fitness che sia più di una semplice routine? Il Fit 100 dei Club ForMe è qui per rivoluzionare la tua esperienza in palestra! 💭Immagina un protocollo che vada oltre l'allenamento fisico, unendo le persone in un viaggio condiviso verso il benessere. Con il Fit 100, ogni allenamento diventa un'opportunità per connettersi, sostenersi a vicenda e superare insieme le sfide. 💖 Sogni una comunità motivata, un ambiente in cui ogni firma diventa un simbolo di progresso, un legame con gli altri partecipanti e un passo verso il tuo obiettivo di fitness? Il Nostro Metodo è questo e molto di più! 🤩Ti promettiamo un viaggio straordinario verso il benessere, dove la tua motivazione sarà alimentata da omaggi sorprendenti ad ogni progresso fatto. Con il Fit 100, non solo raggiungerai i tuoi obiettivi di fitness ma anche godrai di un'esperienza ricca di gratificazioni. 🚀 Non aspettare che il cambiamento accada, prendi in mano la tua salute e il tuo benessere oggi stesso! Unisciti a noi e firma per la tua trasformazione personale. 🤸Il tuo futuro più sano e felice inizia con il Metodo ForMe!🤸 #palestralaspezia #fit100 #clubForMe #laspezia #santostefanomagra #percorsoallenamento #allenaticonnoi #fitnessmotivation #fitnessexperience

Diretta dalla sala pesi nella nostra sede di La Spezia con il BodyFly ✨💙

Ecco la nuova sistemazione della sala pesi nella nostra sede di Santo Stefano 🚀🏋️‍♀️Cosa ne pensi? Scrivicelo nei commenti 👇 #santostefanodimagra #fitnesslaspezia #fitnessexperience #allenaticonnoi #percorsipersonalizzati #coaching #salapesi #allenamentopesi

[ 🏋️‍♂️ Scopri il "giorno zero" con Il Metodo ForMe! 🏋️‍♂️ ] Grazie alla bilancia BIA, sveliamo la tua composizione corporea e creiamo il tuo piano di allenamento personalizzato. Come Giovanni, trasforma la tua vita con noi! 👊 👨Giovanni ha scoperto che non era in sovrappeso ma aveva bisogno di un nuovo approccio👇 Giovanni aveva speso anni in palestra ad allenarsi, ma i risultati desiderati sembravano sfuggirgli. Convinto di essere in sovrappeso, seguiva diete rigide e ore interminabili di cardio. Un giorno, decise di sottorporsi al "giorno zero" con l'analisi BIA. La scoperta fu sorprendente: non era sovrappeso, ma aveva una bassa percentuale di grasso e molta massa magra. Il problema di Giovanni risiedeva nella sua idratazione carente e in un metabolismo lento. Il suo Coach gli aprì gli occhi, spiegandogli che la strada per il miglioramento passava attraverso una rivoluzione totale dell'approccio: un aumento dell'apporto calorico, una riduzione dell'attività cardiovascolare e l'introduzione di esercizi di potenziamento muscolare. In poche settimane, notò trasformazioni straordinarie, si sentiva invigorito, con un corpo più tonico e uno spirito più felice. Grazie all'analisi strutturale, Giovanni aveva finalmente sbloccato il suo potenziale nascosto e scelto un approccio di allenamento che si adattava a lui alla perfezione, efficiente ed efficace. 💪✨ Tu cosa scoprirai? Prenota ora la tua sessione omaggio Link In BIO📲 . . #allenaticonnoi #clubforMe #allenamentipersonalizzati #6fit #fitnessexperience #laspezia #santostefano #analisivalutativa #giornozero #metodoForMe

10 anni di Benessere e Divertimento 💙 Ecco la seconda parte di alcuni scatti dei festeggiamenti di sabato 🚀 Grazie a tutti 🤩 La nostra storia è solo all’inizio, non vediamo l’ora di scrivere il prossimo capitolo insieme a voi 🤸🏼‍♀️ 🎉I festeggiamenti continueranno… Stay Tuned! #10anniperVoi #10anniForMe #palestralaspezia #allenaticonnoi #anniversary #laspezia #santostefanodimagra #festeggiamentiincorso

🤸🏼‍♀️ 10 anni Con Voi e Per Voi 💙 #10thanniversary #allenaticonNoi #fitnessexperience #passioneerisultati #laspezia #santostefanodimagra #10anniForMe

10 anni di Benessere e Divertimento 💙 Ecco la prima parte di alcuni scatti dei festeggiamenti di sabato 🚀 Grazie a tutti 🤩 La nostra storia è solo all’inizio, non vediamo l’ora di scrivere il prossimo capitolo insieme a voi 🤸🏼‍♀️ 🎉I festeggiamenti continueranno… Stay Tuned! #10anniperVoi #10anniForMe #palestralaspezia #allenaticonnoi #anniversary #laspezia #santostefanodimagra #festeggiamentiincorso

Ultime Tappe e… mancano 3 giorni alla festa 🎉 👉"Ciao sono Stefano Solombrino, come hai letto precedentemente è iniziato tutto nel 2013, quando ho deciso di acquistare la palestra "Palasprint" a La Spezia, una palestra storica. Non è stato facile, ma grazie al lavoro di un ottimo staff, ai consigli di un consulente, a poche ore di sonno e a un pizzico di pazzia, sono riuscito a far ripartire il club e a quadruplicare le iscrizioni in tre anni. Ero felice, ma non mi sono fermato. 📌Nel 2017 ho voluto portare il mio entusiasmo e la mia visione del fitness oltre il comune di La Spezia. Ho trovato un locale di più di 800 mq a Santo Stefano, un crocevia importante, all'interno del complesso commerciale "La Fabbrica". E nello stesso momento ho deciso di collaborare per creare il network fitness con la nascita del brand "forMe". 🤝Un nome che esprime la mia filosofia: il fitness è per te, per il tuo benessere, per la tua salute, per la tua felicità. 😷Poi è successo l'imprevedibile.... La pandemia mondiale. Un brutto colpo per l'economia ma devastante per il settore dello sport. 10 mesi di chiusura... Come avete reagito voi? Io non mi sono arreso. 📌Durante la pandemia ho acquisito il terzo centro. Un centro più piccolo ma una vera e propria chicca. 🌳Proprio in questi ultimi mesi ho iniziato ad offrire anche percorsi outdoor e per il prossimo futuro ho in programma nuove aperture per portare la mia filosofia che si è pian piano trasformata da fitness a wellness e poi healtness... 🤩Cos'è il healtness? È la fusione tra health (salute) e happiness (felicità). Perché credo che fare sport non sia solo una questione fisica, ma anche mentale ed emotiva. Fare sport ti fa stare bene con te stesso e con gli altri, ti fa sentire parte di una comunità, ti fa superare le sfide, ti fa crescere. Questo è il messaggio si vuole trasmettere nelle nostre palestre: non siamo solo un luogo dove allenarsi, ma una famiglia dove trovare motivazione, sostegno, divertimento. 🚀Sono sicuro che insieme possiamo raggiungere grandi obiettivi e rendere il mondo un posto migliore. Grazie forMe!" . . #10anniinsieme #laspezia #anniversary #allenaticonnoi #healthness #palestralaspezia

Oggi siamo con un’altra fedelissima cliente 🤸🏼‍♀️💙 scopri la sua storia … e l’invito speciale che ha per te! 🤩 . . . #10anniForMe #laspezia #fitnessmotivation #fitnesslaspezia #palestrelaspezia #allenaticonnoi #risultatiepassione

[ 🎉 Una Decade di Successi! Celebriamo i 10 Anni del Palasprint 🎉 ] 🤩Siete pronti a celebrare con noi questa straordinaria tappa? Retrocediamo al 2013, quando il Palasprint sembrava avviato verso il declino. Con soli 79 iscritti e meno di un terzo di loro che frequentava regolarmente, la situazione sembrava disperata. Tuttavia, non ci siamo arresi. Come dice il proverbio, "Non c'è vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare." Ed è qui che entra in gioco WeFit S.S.D.r.l., una squadra appassionata di benessere e fitness. Per noi, il fitness è un'arte, la palestra è il palcoscenico e la vostra salute è la nostra priorità. La nostra palestra è molto più di un luogo per allenarsi; è un rifugio dallo stress quotidiano, un'oasi di positività e benessere. Abbiamo adottato strategie innovative e abbiamo portato a bordo Alessandro Giampietri, il nostro consulente marketing, che ha trasformato la nostra comunità da 30 a ben 600 appassionati settimanali in meno di due anni! I primi anni della nostra palestra sono stati un'entusiasmante avventura di crescita continua. Ogni giorno nuove persone si uniscono alla nostra comunità grazie ai nostri appassionati soci che ci raccomandano. Di fronte alla crescente domanda, abbiamo fatto una scelta audace: abbiamo ampliato la nostra offerta, creando una sala dedicata solo a voi. Immaginatevi questa nuova sala, completamente trasformata con pavimenti splendenti e pareti dipinte in un vivace tono di azzurro che sprigiona energia positiva. È stato un cambiamento epico! 🤸Ecco cosa rende la nostra palestra speciale: la voglia di crescere e di accogliere chiunque desideri vivere una vita sana e attiva. ✍️La nostra storia è solo all'inizio, e non vediamo l'ora di scriverne il prossimo capitolo insieme a voi. Grazie per aver fatto parte del nostro incredibile viaggio finora. La vostra determinazione è e sarà la nostra fonte di ispirazione costante. 🚀 💙Unisciti a noi cliccando il link in Bio #anniversario #allenaticonNoi #10anniinsieme #lanostrastoria #palestralaspezia #laspezia

Oggi siamo qui uno con uno dei nostri clienti storici 💙 scopri la sua storia e... ...ha un invito speciale per Te!🤩 . . . #10anniForMe #laspezia #fitnesslaspezia #palestralaspezia #fitnessmotivation #allenaticonNoi #risultatiepassione

Un Evento imperdibile per scoprire il Metodo ForMe 🤩 per iscriverti Link In BIO 💙 . . . #10AnniInsieme #fitnessmotivation #laspezia #fitnessexperience #allenaticonNoi #percorsipersonalizzati #risultatiepassione #palestralaspezia

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[🌟 📆 Aperte le prenotazioni per il nostro Open Day 📆 🌟] Il conto alla rovescia sta per iniziare, e ora hai la possibilità di assicurarti un posto nelle nostre attività ! 🎉 Sia che tu voglia provare una classe di yoga rilassante o sfidarti con un allenamento ad alta intensità, abbiamo qualcosa per tutti. È semplice prenotare il tuo posto: ✍️ Compila il nostro form online dedicato, per essere ricontatto e prenotare l'attività che più ti ispira. Link in BIO 🏢 Oppure, passa in sede e parla con il nostro amichevole staff, che sarà felice di darti tutte le informazioni di cui hai bisogno e aiutarti a prenotare il tuo posto. 🕒 Gli orari e le disponibilità sono limitati, quindi non aspettare troppo! Questa è un'opportunità unica per scoprire le nostre attività e vivere una giornata dedicata al benessere. Segna la data dell'Open Day sulla tua agenda: 14 Ottobre. Siamo pronti a darti il benvenuto e a farti vivere una giornata indimenticabile! Non vediamo l'ora di vederti lì! 💪🤩 . . . #openday #laspezia #fitnessexperience #fitnessmotivation #10anniinsieme

Ciao a tutti! 😃 Sono Stefano, titolare dei club forMe della Spezia e di S.Stefano. Oggi ho una grande sorpresa per voi: voglio guidarvi nella scelta dei nostri fantastici corsi di gruppo, perché credo che ognuno di voi possa trovare il percorso perfetto. 💙I club forMe hanno sempre ascoltato i desideri dei nostri membri e per questo abbiamo creato 3 incredibili percorsi di allenamento, ognuno pensato per un obiettivo specifico e per andare incontro alle diverse esigenze. 👣Eccoli: 🌟 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐚𝐠𝐞 𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐜𝐨 💪 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐅𝐮𝐧 𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 🏋️‍♀️ 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐑𝐢𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐚 𝐞 𝐃𝐢𝐦𝐚𝐠𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨: 📌 Un'altra novità è la possibiltà di svolgerli attraverso tre modalità di allenamento: 𝐢𝐧𝐝𝐨𝐨𝐫 (nelle nostre sedi), 𝐨𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫 (anche al di fuori in qualsiasi stagione, compatibilmente con il meteo) e 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞. Potrai scegliere la modalità che meglio si adatta alle tue esigenze di tempo, budget e stile di vita. 💁Avrai la libertà di combinare le diverse modalità per mantenere l'allenamento sempre fresco e stimolante. Ma c'è di più! 🤩𝐕𝐨𝐠𝐥𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐥'𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐢 𝐜𝐥𝐮𝐛 𝐟𝐨𝐫𝐌𝐞. 𝐏𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨, 𝐭𝐢 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭à 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐳𝐢. 🎁𝐂𝐥𝐢𝐜𝐜𝐚 𝐬𝐮𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 in Bio 𝐞 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐌𝐞𝐬𝐞 𝐢𝐧 𝐨𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢 🎁 💁Cosa aspetti? Lasciati guidare nella scelta del percorso che fa per Te.. ... 🏆 benefici, divertimento e soddisfazioni senza fine. Non vediamo l'ora di accoglierti nel nostro ambiente caloroso e coinvolgente. #percorsifitness #laspezia #santostefanomagra #fitnessexperience #clubforMe #antiage #performance #ricomposizionecorporea

🎉Unisciti a Noi per Celebrare 10 Anni di Fitness e Benessere! 🎉 Tutto lo Staff ForMe è emozionato di annunciare la Festa dei 10 Anni della nostra palestra! È stato un incredibile viaggio di dedizione, impegno e trasformazioni, e vogliamo festeggiare insieme a te e la nostra fantastica famiglia. 📅 Data: Sabato 14 Ottobre 📍 Luogo: Via Parma n.2 🤩Non perdere l'opportunità di essere parte di questa celebrazione unica! 💁‍♀️L'ingresso è gratuito, i posti sono limitati. ➡️Per confermare la tua partecipazione e per ulteriori informazioni trovi il Link in Bio🔗 . . . #anniversary #10anniinsieme #fitnesslaspezia #clubforMe #palestralaspezia #laspezia #santostefanomagra #fitandfun #saluteebenessere

🎉Unisciti a Noi per Celebrare 10 Anni di Fitness e Benessere! 🎉 Tutto lo Staff ForMe è emozionato di annunciare la Festa dei 10 Anni della nostra palestra! È stato un incredibile viaggio di dedizione, impegno e trasformazioni, e vogliamo festeggiare insieme a te e la nostra fantastica famiglia. 📅 Data: Sabato 14 Ottobre 📍 Luogo: Via Parma n.2 🤩Non perdere l'opportunità di essere parte di questa celebrazione unica! 💁‍♀️L'ingresso è gratuito, i posti sono limitati. ➡️Per confermare la tua partecipazione e per ulteriori informazioni trovi il Link in Bio🔗 . . . #anniversary #10anniinsieme #fitnesslaspezia #clubforMe #palestralaspezia #laspezia #santostefanomagra #fitandfun #saluteebenessere

📣🤩 La Storia di Serena “Ecco la mia esperienza nella palestra ForMe di Santo Stefano magra, guidata dal mio coach Lorenzo. 🌟 Era il 27 Giugno 2022 quando ho deciso di intraprendere questo incredibile percorso di trasformazione, e devo dire che all'inizio sembrava un'impegnativa sfida. Partivo da un peso di 95 chili, ma nel corso di questo periodo, ho conquistato molto di più di una semplice perdita di peso. Ho scoperto una nuova consapevolezza e una stabilità mentale che mi hanno cambiato la vita. 💪 Oggi, mi sento davvero bene con me stessa. Ho imparato ad avere una sana alimentazione e l'allenamento è diventato una parte integrante della mia quotidianità. Nonostante i momenti difficili e le sfide che ho affrontato lungo il percorso, la dedizione e l'impegno costante mi hanno portato a un risultato straordinario: ho perso incredibili 28 chili! 💥 Questo non è il punto di arrivo per me, bensì un nuovo punto di partenza. Continuerò a lavorare su me stessa, a mantenere i progressi raggiunti e a continuare a perseguire il mio benessere con determinazione e passione 🚀” 💁‍♀️Serena è pronta a continuare a sfidarsi, a superare i propri limiti e a vivere una vita piena di salute e benessere. E siamo onorati di far parte di questo straordinario percorso di crescita personale! 🌈 Se anche tu cerchi un luogo in cui le sfide diventano opportunità, i sogni si trasformano in realtà e il benessere diventa una priorità assoluta....👇👇 Ti invitiamo a unirti a Noi! Insieme, possiamo raggiungere traguardi incredibili e rendere ogni giorno un'avventura indimenticabile! 💪💫 #clubforMe #santostefanomagra #allenaticonNoi #allenamentopersonalizzato #6fit #fitnessexperience #fitnessmotivation #InsiemeVersoIlSuccesso

2° evento gratuito per scoprire l'innovativo progetto salute outdoor 🌳 in collaborazione con @gabel.official Per maggiori informazioni compila il form nel Link BIO ☀️ #fitnessexperience #fitnessoutdoor #clubforMe #nordicwalking #gabelepoles #gabel #laspezia #santostefanomagra #allenamentopersonalizzato

Come stanno procedendo i tuoi allenamenti estivi?😎 🔥Ricordati ogni goccia di sudore rappresenta il tuo sacrificio, la tua determinazione e ciò che ti spinge ad andare oltre i tuoi limiti. 💧Il sudore è il testimone delle sfide quotidiane! 💪Insieme possiamo bruciare calorie e superare ostacoli. Non arrendiamoci mai, perché il sudore è la prova che stiamo trasformando il nostro corpo e la nostra mente 🚀 #sweatworkout #allenaticonNoi #clubforMe #fitnessexperience #raggiungiituoiobiettivi #summerfitness #allenamentopersonalizzato #laspezia #santostefanomagra

🌳Progetto Salute Outdoor🌳 Ecco alcuni scatti della mattinata dedicata a fare scoprire questo innovativo metodo di allenamento adatto a tutti, in collaborazione con Gabel 🤩 📌Cosa ha lasciato ai partecipanti questa esperienza? Ecco il feedback di Luisa👇 "Mattinata divertentissima e molto produttiva, con il nuovo metodo di allenamento all'aperto, dopo poco dalla fine del circuito ho sentito i benefici ai diversi muscoli che inconsapevolmente hanno lavorato. Un allenamento intrigante che sicuramente farà strada nei corsi di allenamento in palestra. Gli istruttori sono stati molto professionali e simpatici. Grazie per l'esperienza!" 👉Che Aspetti?! Scopri di più nel Link in BIO #allenamentooutdoor #allenaticonNoi #summerfitness #summerworkout #fitnesslaspezia #gabelepoles #nordicwalking #saluteebenessere #fitnessoutdoor

🏋️Don't Stop Me Now🤚 🛬Eccola, è arrivata la stagione delle vacanze, relax e divertimento, ma ciò non significa interrompere il programma di allenamento. Perché è importante continuare ad allenarsi anche nel periodo estivo? Per mantenere i tuoi risultati, per energia e benessere e soprattutto per.... 🤸‍♀️Mantenere il metabolismo attivo! Il metabolismo è il processo attraverso il quale il tuo corpo converte il cibo che mangi in energia. Quando il tuo metabolismo è attivo, bruci più calorie a riposo e hai maggiori possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. 🏖Perché è importante non mandarlo in vacanza? ✅Bruci più calorie: può essere di grande aiuto per il dimagrimento o per mantenere un peso sano. ✅Aumento dell'energia: ti aiuta a sentirsi più energico durante tutto il giorno. Più energia significa che sarai più motivato a fare attività fisica e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. ✅Preservi la massa muscolare: quando perdi peso o segui una dieta, potresti rischiare di perdere anche muscoli. Mantenendo il tuo metabolismo attivo attraverso l'attività fisica e una corretta alimentazione, puoi aiutare a preservare la tua massa muscolare. ✅Acceleri il recupero: può aiutare a ridurre il tempo di recupero tra le sessioni di allenamento. ✅Regoli l'appetito: può influire sul controllo dell'appetito. Quando il tuo metabolismo è in equilibrio, è più facile gestire la fame e fare scelte alimentari più sane. ☀️ Non permettere che l'estate sia un'occasione per interrompere la tua routine di allenamento. Continua a impegnarti per la tua salute e il tuo benessere durante tutto l'anno 💙 #stayactive #summerfitness #laspezia #fitnessitalia #palestralaspezia #santostefanomagra #clubforMe #allenaticonNoi #allenamentopersonalizzato #metabolismo

🤩It's time to Smile 💙 Oggi vogliamo parlarti di un aspetto spesso sottovalutato nella nostra routine di allenamento: il sorriso. Sì, avete letto bene, il semplice atto di sorridere può fare la differenza nella tua esperienza di attività fisica. 🤭Alcuni potrebbero chiedersi: "Cosa c'entra il sorriso con l'allenamento?" La risposta è sorprendente, perché il sorriso può influire positivamente su molti aspetti della nostra prestazione fisica e del nostro stato emotivo durante l'esercizio. 🥰Iniziamo col dire che sorridere durante l'attività fisica aiuta a rilasciare endorfine, gli ormoni della felicità. Queste sostanze chimiche naturali del corpo sono in grado di alleviare lo stress, aumentare la sensazione di benessere e migliorare l'umore complessivo. 💙Inoltre, il sorriso ha un effetto contagioso. Quando sorridiamo, trasmettiamo positività agli altri intorno a noi, creando un'atmosfera di allegria e motivazione. Nella palestra, questo può tradursi in un senso di comunità più forte, dove tutti si sostengono reciprocamente nel raggiungimento dei propri obiettivi di fitness. Non sottovalutate il potere di un sorriso amichevole scambiato con un compagno di allenamento o con il tuo istruttore e Coach! 🤸Ma c'è di più: sorridere può anche aiutarti a migliorare la tua performance durante l'allenamento. Uno studio scientifico ha dimostrato che quando sorridiamo, coinvolgiamo una vasta gamma di muscoli del viso, tra cui quelli che sono collegati al sistema respiratorio. Questo migliora l'ossigenazione del corpo e aumenta la resistenza fisica, consentendoci di spingerci oltre i nostri limiti. 🌞Quindi, la prossima volta che ti alleni, ricordati di mettere un sorriso sul tuo volto... E non dimenticare che la felicità è contagiosa! Sorridete e muovetevi insieme, e vedrete come l'esperienza di allenamento si trasformerà in un momento di gioia e realizzazione. 💙Tutto lo staff dei club forMe La Spezia-S.stefano è sempre pronto ad accoglierti con un sorriso: ti aspettiamo per un'esperienza fitness entusiasmante e positiva!🤩 #smilepowerday #allenaticonNoi #palestralaspezia #santostefanomagra #fitnessexperience #fitnessmotivation #ourpower

💙Vuoi prenderti cura della tua salute e del pianeta in modo coinvolgente e appassionante? Scegli di partecipare al nostro imperdibile progetto Salute Outdoor!🍃 🌳Il progetto Salute Outdoor è un'iniziativa straordinaria promossa dai centri fitness forMe di La Spezia, Santo Stefano e Sarzana. Ti offriamo l'opportunità di vivere esperienze uniche a stretto contatto con la natura, insieme ad altre persone che condividono la tua passione per l'ambiente e il benessere. 🤸Con noi, potrai immergerti in una disciplina sportiva coinvolgente, camminando con l'ausilio di accessori tecnici all'avanguardia. Questo allenamento ti permetterà di tonificare tutto il corpo, migliorare la postura e la circolazione, bruciare calorie e liberare la mente dallo stress quotidiano. 🌍Ma il progetto Salute Outdoor va oltre l'aspetto puramente fisico. È un'esperienza educativa e sociale che ti consentirà di acquisire conoscenze e competenze sulla salute integrata, ossia la relazione tra la salute della persona, degli animali e dell'ecosistema. Diventerai parte attiva di una comunità che si impegna a diffondere una cultura di sostenibilità e responsabilità verso sé stessi e gli altri. 🤩Abbiamo pensato al progetto Salute Outdoor come un'opportunità aperta a tutti: adulti, bambini, anziani, famiglie, gruppi e scuole. Non è richiesta alcuna esperienza precedente o attrezzatura particolare. I centri fitness forMe forniranno tutto il supporto tecnico necessario per garantire la tua sicurezza e il tuo divertimento. 📆Il primo ciclo del progetto Salute Outdoor si svolgerà, da giugno a settembre 2023 in varie località del territorio provinciale. Affrettati e iscriviti entro il 30 giugno 2023 presso il desk dei centri forMe, poiché i posti sono limitati a soli 30 partecipanti per ogni attività! 🍃Non lasciarti scappare questa straordinaria opportunità di trasformazione: unisciti a noi nel progetto Salute Outdoor e scopri come migliorare la tua vita e contribuire al benessere del mondo che ti circonda!💙 ✍Troverai il form nel link in BIO #allenaticonNoi #allenamentooutdoor #laspezia #sarzana #santostefanodimagra #coaching #saluteesport #fitnesslaspezia

[📣 Composizione Corporea e Obiettivi: Il Segreto per un Progresso Mirato!📣] 💁Oggi vogliamo parlarti di un incredibile strumento che viene utilizzato nei nostri centri ogni giorno per monitorare i percorso di fitness di tutti i nostri soci: l'analisi corporea con la BIA. 🧐Cosa significa BIA? È una tecnologia avanzata che ci consente di ottenere una valutazione accurata della nostra composizione corporea, ovvero la percentuale di grasso, muscoli e acqua presenti nel nostro corpo. Come avere una mappa dettagliata del punto di partenza per raggiungere i tuoi obiettivi! 👉Perché è così importante sottoporsi a quest'analisi ogni mese? La composizione corporea è un fattore chiave per valutare il nostro stato di salute e il progresso nel raggiungimento dei nostri obiettivi di fitness. Misurare i cambiamenti nel grasso corporeo e nella massa muscolare ci consente di monitorare da vicino l'efficacia del nostro allenamento e adattarlo di conseguenza. 🎯Immaginate di essere una squadra di atleti e la vostra composizione corporea è il campo di gioco. Sapere esattamente dove siete posizionati all'inizio del gioco vi dà la possibilità di impostare strategie mirate per raggiungere il successo. Ecco perché l'analisi corporea con la BIA diventa una potente alleata nel nostro percorso di trasformazione! 📌Quindi è importante non sottovalutare l'importanza di sottoporsi regolarmente a questa analisi. Ogni mese, avrai l'opportunità di vedere i risultati tangibili delle tue fatiche, di adattare il tuo allenamento e di definire nuovi obiettivi realistici. 🧭È come avere una bussola che ci guida verso il successo! 🤝Ma non è tutto! Vogliamo conoscerti meglio e aiutarvi a realizzare il tuo sogno di un corpo sano e in forma. Prenota un appuntamento per una consulenza omaggio, dove potremo parlare di te, dei tuoi obiettivi e come il nostro team di esperti può supportarti per raggiungerli. Compila il form nel Link in BIO 🤩 . . #trasformazionefisica #composizionecorporea #firststep #fitnessgoals #laspezia #santostefanomagra #clubforMe #allenaticonNoi #saluteebenessere

📌Inizia ora il Tuo Viaggio, Noi saremo al tuo Fianco... Sempre!💙 Noi ti sosterremo e ti guideremo in ogni step, festeggeremo con Te ogni piccolo risultato e non temere... la motivazione crescerà piano piano👇 Ecco qui la testimonianza di Silvia: “Prima della pandemia, mi ero già sottoposta a un colloquio e una prova di personal training con il mio attuale coach, e sin da subito avevo avuto una buona impressione. Ma quando il caos scatenato dalla pandemia si è placato, mi sono trovata di fronte a un altro problema: seri problemi posturali e il maledetto mal di schiena, tutto a causa del mio lavoro. La situazione era diventata insostenibile, e così, nel settembre 2022, ho deciso di iniziare un percorso di allenamento con il mio attuale coach. Già prima di Natale, ho notato che erano passati ben due mesi dall'ultima volta che avevo avuto bisogno di prenotare un appuntamento con il fisioterapista. Questo non solo ha influito positivamente sul mio benessere fisico, ma ha portato anche notevoli miglioramenti dal punto di vista estetico. Mi sentivo più in forma e sicura di me stessa. Ora che sto per concludere il mio percorso annuale, ho preso la decisione di continuare questo Viaggio senza. Sono semplicemente entusiasta del servizio offerto dal mio coach e dei risultati sorprendenti che ho ottenuto. Non solo mi ha aiutato a superare i problemi posturali, ma mi ha anche motivato a superare i miei limiti personali, raggiungendo traguardi che mai avrei pensato di poter raggiungere. La sua passione, dedizione e professionalità mi hanno motivato costantemente lungo il percorso di trasformazione. Non posso che essere grata per questa esperienza straordinaria e non vedo l'ora di continuare il mio percorso di trasformazione. Sono certa che insieme raggiungeremo nuove vette e supereremo ogni sfida che si presenterà lungo il nostro percorso.” 💁‍♀️Ti aspettiamo nelle nostre sedi per scoprire di più sul Tuo Obiettivo e pianificare il Tuo Viaggio.. 🫴Oppure clicca e compila il form nel link in BIO per essere ricontatto . . #clientisoddisfatti #6fit #clubforMe #review #allenamentopersonalizzato #allenaticonNoi #maldischiena #salapesi #saluteebenessere #santostefanomagra

Il nostro socio Gold a vita 🤩💙 Complimenti mitico @giovannilucioboiardi 💥💪 . . . #clientisoddisfatti #clubforMe #laspezia #sociogold #allenaticonNoi #palestralaspezia #saluteesport